Harian10
- Di umur 30-an kulit anda akan heran dengan perubahan yang sedang
terjadi pada kulit dan bagian tubuh yang lainnya. Pastinya anda ingin
selalu terlihat cantik memiliki kulit mulus tampa ada keriput
sedikitpun.
ADVERTISEMENT
Tapi hal itu sulit terjadi jika tidak memiliki dana yang banyak untuk
perawatan kulit. Sulit terjadi bukan berarti mustahil untuk di lakukan.
jadi mulai dari sekarang anda wajib mengaplikasikan 10 Cara Sehat Mencegah Penuaan Dini untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik.
10 Cara Sehat Mencegah Penuaan Dini
Ilustrasi Wanita Cantik |
1. Minum banyak air
Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda
akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau
tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh
tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk
membuang racun dari tubuh.
2. Cukup tidur
Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam
saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan
pernah lewatkan waktu tidur Anda.
3. Gunakan krim malam
Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari
memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus
membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.
4. Melembapkan
Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah
penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di
kulit Anda.
5. Rajin membersihkan kulit
Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit.
Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur.
Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.
6. Natural
Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin
sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti
kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih
minim efek samping.
7. Makanan kaya anti-oksidan
8. Menarik ke atas
Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan
menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat
mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.
9. Hindari kebiasaan tidak sehat
Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat
penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan
segar.
10. Mendetoksifikasi tubuh
Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan
detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini
dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih
cerah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar